Мускулесто и добре тренирано тяло създава впечатлението за голяма мощ. В повечето случаи обаче чрез нормални тренировки мускулите отдават само част от потенциалната си сила. Истински тя се проявява едва тогава, когато редовно се практикува тренировка с максимална сила. Когато…
-
Категории
- BCAA (65)
- Азотни Бустери (53)
- Аминокиселини (91)
- Аргинин (20)
- Бетаин (2)
- Биотин (4)
- Витамини и Минерали (202)
- Гейнъри (24)
- Глутамин (30)
- Диуретици (3)
- Енергия и тонус (30)
- Ензими (13)
- Здраве и Красота (149)
- ЗМА (ZMA) (16)
- КЛА (CLA) (14)
- Колаген (18)
- Кофеин (11)
- Креатин (11)
- Л-Карнитин (29)
- Магнезий (20)
- Масажен гел с черноморска луга и арника (1)
- Мелатонин (7)
- Намаляване на тегло (72)
- Пробиотици (12)
- Протеин (89)
- Протеинови Вафли (12)
- Рибни Масла и Омеги (36)
- Спрей за готвене (3)
- Стави и Сухожилия (48)
- Стевия (3)
- Тестостеронови Продукти (38)
- Трибулус терестрис (12)
- Фитнес аксесоари (20)
- Фъстъчено Масло (6)
- Хиалуронова киселина (3)
- Шейкъри (15)
Категория: Фитнес и тренировки
Една от най-дискутираните теми в бодибилдинга е въпросът относно оптималния обем за една качествена тренировка. Този спорт е популярен от столетия, но за пръв път той получава масово признание с демонстрациите за хармонично тяло на Евгений Сандов, който прави турнета…
Кардио тренировките и изгарянето на мазнините са много стара тема. Тя е актуална, когато се говори за бодибилдинг и фитнес и дискусиите са все така разгорещени. Според различните теории за качествена кардио тренировка се открояват две течения. Едното е за…
Всеки начинаещ бодибилдър пристъпва във фитнес залата със смесени чувства на притеснение и несигурност, но и надежда, тъй като той е там с една определена задача – да направи промяна. Даже когато вече са преминали тази първа фаза, много от…
Опитните бодибилдъри вероятно са на мнение, че са опитали абсолютно всички методи, които могат да стимулират мускулния растеж, и може би имат право. Отдавна се знае, че тежките и интензивни тренировки изпълнявани в програми, съчетани от основни и специални упражнения,…
Масивните рамене са мечтата на всеки бодибилдър. Това е напълно разбираемо, тъй като добре оформените рамене са предпоставка за идеална фигура и широк гръб. Ако те са добре развити, всяко тяло придобива хармоничен вид. Освен добрата визия обаче тренировката за…