Автор: Fitnesidobavki.com

Мускулесто и добре тренирано тяло създава впечатлението за голяма мощ. В повечето случаи обаче чрез нормални тренировки мускулите отдават само част от потенциалната си сила. Истински тя се проявява едва тогава, когато редовно се практикува тренировка с максимална сила. Когато…

Прочети още

Мускулната треска и спортът са взаимно свързани. Всеки познава това неприятно усещане след тренировка, а това се отнася особено за начинаещите атлети. Но как възниква тя и може ли да се избегне? Възможно ли е да бъдат смекчени симптомите? В…

Прочети още

Една от най-дискутираните теми в бодибилдинга е въпросът относно оптималния обем за една качествена тренировка. Този спорт е популярен от столетия, но за пръв път той получава масово признание с демонстрациите за хармонично тяло на Евгений Сандов, който прави турнета…

Прочети още

Витамин Е се възприема като източник на младост. Чрез своето мощно антиоксидантно действие  той възпрепятства процесите на стареене, предпазва сърцето и артериите, повишава плодовитостта и подкрепя имунната система. Множество проучвания свързани с Витамин Е доказват, че едва около 50% от…

Прочети още

Глутатионът е един от най-важните антиоксиданти, които се образуват по естествен начин в тялото. Той също така се числи и към най-предпочитаните хранителни добавки, тъй като полезното му действие е в много направления. Той допринася да се избегнат пораженията от…

Прочети още

Нивата на тестостерон са ключов фактор за растежа на мускулната маса и силата. В действителност съществуват два начина да се стимулира мускулен растеж. Единият е да се повишат нивата на тестостерон, а другият е да се предотврати разграждането на тестостерон…

Прочети още