Автор: Fitnesidobavki.com

Мускулната треска и спортът са взаимно свързани. Всеки познава това неприятно усещане след тренировка, а това се отнася особено за начинаещите атлети. Но как възниква тя и може ли да се избегне? Възможно ли е да бъдат смекчени симптомите? В…

Една от най-дискутираните теми в бодибилдинга е въпросът относно оптималния обем за една качествена тренировка. Този спорт е популярен от столетия, но за пръв път той получава масово признание с демонстрациите за хармонично тяло на Евгений Сандов, който прави турнета…

Витамин Е се възприема като източник на младост. Чрез своето мощно антиоксидантно действие  той възпрепятства процесите на стареене, предпазва сърцето и артериите, повишава плодовитостта и подкрепя имунната система. Множество проучвания свързани с Витамин Е доказват, че едва около 50% от…

Глутатионът е един от най-важните антиоксиданти, които се образуват по естествен начин в тялото. Той също така се числи и към най-предпочитаните хранителни добавки, тъй като полезното му действие е в много направления. Той допринася да се избегнат пораженията от…

Нивата на тестостерон са ключов фактор за растежа на мускулната маса и силата. В действителност съществуват два начина да се стимулира мускулен растеж. Единият е да се повишат нивата на тестостерон, а другият е да се предотврати разграждането на тестостерон…

Лептин звучи познато, но въпреки това не са много хората, които могат да дадат отговор на това, какво точно представлява това понятие. Във фитнес средите хората са малко по-запознати със значението на този хормон. Той е отговорен за обмяната на…