Описание
Redcon1 Creatine Monohydrate е хранителна добавка, съдържаща креатин монохидрат, който подобрява работоспособността ви по време на тренировка и възстановяването, което води до по-бързо покачване както на мускулна сила, така и на сила и размер.
Множество проучвания потвърждават, че допълнителният прием на креатин има положително въздействие върху силата на мускулите. Това важи с пълна сила за спортове, при които е необходима експлозивна сила като многобой, пауър лифтинг и бодибилдинг. Според едно изследване дозировка от 5гр креатин разделен на четири приема дневно води до повишаване с 20% на креатиновото съдържание в мускулите. За поддържане на форма са достатъчни 2гр дневно в продължение на 21 дни. По-продължителен прием няма да доведе до засилване на желания ефект. Най-големи количества се приемат през първите два дни, тъй като след най-много 5 дни креатиновият капацитет на мускулите е максимално запълнен.
Една безрискова алтернатива за по-продължително суплементиране с креатин е прием на 3-5гр дневно в продължение на 28 дни, след което се преминава към поддържаща дозировка от 2гр дневно в продължение на 21 дни. При добра поносимост на организма, тази схема може да бъде особено полезна.
Полезни статии: КРЕАТИН – ЕДНА ДОБАВКА ЗА ЕКСПЛОЗИВНА МОЩ.
Начин на приемане: Смесете 1 доза (5 грама = 1 мерителна лъжичка) със 150-200 мл вода или сок и приемайте 2 пъти на ден. Вземете по една доза преди и след тренировка. Дръжте далеч от деца и не превишавайте препоръчваната дневна доза. Съхранявайте продукта на сухо място, при стайна температура и далеч от пряка слънчева светлина. Консултирайте се с лекар ако сте бременна, кърмите или приемате лекарства по рецепта. Хранителните стойности в таблицата може леко да варират в зависимост от вкуса и партидата. Уебсайтът се актуализира постоянно, но понякога се случва да имаме няколко различни партиди от продукта на склад.
Какво съдържа Redcon1 Creatine Monohydrate?
- Съдържание: 300 грама
- Доза: 5 грама
- Дози в опаковката: 60
Creatine (as Creatine Monohydrate) – 5 g
- Други съставки: Няма.
Отзиви
Все още няма отзиви.