Категория: Фитнес храни и диети

Желаете ли да стимулирате по най-ефикасния и здравословен начин на изгаряне на мазнини по време на или извън тренировка? Ще разясним три основни правила, които непременно трябва да се спазват, ако желаете да стимулирате изгарянето на мазнини за продължителен период…

Всеки уважаващ себе си бодибилдър трябва да може да се ориентира добре, когато влезе в магазина и да е в състояние да подбере без замисляне хранителните продукти, които са богати на белтъчини. Максимата: „Ти си това, с което се храниш“…

Правилните фитнес храни са в състояние да поддържат тялото стройно, здраво и да го снабдяват с всички необходими хранителни вещества, от които то се нуждае. За съжаление търговската мрежа е претрупана с храни, които се рекламират по възможно най-съблазнителен начин,…

Консумацията на протеинов шейк е може би най-приятната част от цялостната фитнес програма. За съжаление има спортисти, които знаят малко или почти нищо за тази напитка. За да се оптимизира ползата от приема на протеинов шейк е необходимо да се…