Категория: Фитнес храни и диети

Преди да пристъпите към кетогенна диета е редно да си отговорите на следните въпроси. Желаете ли да откриете здравословен начин за отслабване и хранене? Имате ли някакъв здравословен проблем, който искате да преборите изпробвайки нещо ново? Желаете ли да преодолеете…

Фибрите са неразделна част от храната, която ежедневно приемаме. В наши дни вече се знае и много повече за въздействието, което те оказват върху здравето на организма. Те са полезни не само за поддържането на красиво тяло или за удължаване…

Едва ли са много тези, които не обичат шоколад. Плътният вкус на какао и нежното разтапяне върху езика въздействат като балсам за душата. Полезен ли е обаче шоколадът за организма? Всеки от нас е чувал много противоречащи си теории. Може…

Фъстъченото масло е невероятно вкусно! Не случайно то е неотменна част от закуската на много места по света, особено в САЩ. Но вкусовите му качества са само една част от неговите предимства. Заради тях то широко се използва в хранително-вкусовата…

Желаете ли да стимулирате по най-ефикасния и здравословен начин на изгаряне на мазнини по време на или извън тренировка? Ще разясним три основни правила, които непременно трябва да се спазват, ако желаете да стимулирате изгарянето на мазнини за продължителен период…

Всеки уважаващ себе си бодибилдър трябва да може да се ориентира добре, когато влезе в магазина и да е в състояние да подбере без замисляне хранителните продукти, които са богати на белтъчини. Максимата: „Ти си това, с което се храниш“…