Категория: Фитнес храни и диети

Плодовете подсилват имунната система и снабдяват организма с ценни витамини и минерали. Различните видове плодове могат да бъдат прекрасно допълнение към всяко хранене или диета и да бъдат вкусно средство за подобряване на здравето. Ще изброим десетте най-полезни вида плодове,…

За пръв път анаболната диета е представена през 1995г от д-р Мауро Ди Паскуале – лекар от Онтарио, Канада, който е специалист в областта на спортната медицина и здравословното хранене. За база на тази диета е използван вариант на „циклична…

Случвало ви си е да се чувствате отпаднали и без желание да се захванете с каквото и да било? Това най-вероятно се дължи на повишеното съдържание на токсични вещества и химикали в организма. По всяка вероятност сте чували за така…

Преди да пристъпите към кетогенна диета е редно да си отговорите на следните въпроси. Желаете ли да откриете здравословен начин за отслабване и хранене? Имате ли някакъв здравословен проблем, който искате да преборите изпробвайки нещо ново? Желаете ли да преодолеете…

Фибрите са неразделна част от храната, която ежедневно приемаме. В наши дни вече се знае и много повече за въздействието, което те оказват върху здравето на организма. Те са полезни не само за поддържането на красиво тяло или за удължаване…

Едва ли са много тези, които не обичат шоколад. Плътният вкус на какао и нежното разтапяне върху езика въздействат като балсам за душата. Полезен ли е обаче шоколадът за организма? Всеки от нас е чувал много противоречащи си теории. Може…