Гинко Билоба

В Източна Азия различни части от растението Гинко Билоба се използват от векове насам за приготовление на чай, различни закуски, но и като средство за лечение на различни заболявания. Днес в Европа също се произвеждат стандартизирани екстракти от Гинко Билоба чрез контролирано производство, които се предлагат като всепризната хранителна добавка без странични действия при различни терапии, а в някои случаи и като тяхна алтернатива. Добавките на основата на Гинко се използват най-често за подобряване на паметта, при лечение на проблеми с кръвообращението и като профилактика и терапия при мигрена. Какво представлява Гинко Билоба? Гинкото е дървесен вид, който произлиза от Китай, който се числи към един единствен клас Ginkoobsida. То е единствен представител от рода си. Всички представители от тази растителна група са изчезнали. Към настоящият момент от тях се откриват многобройни фосили, които доказват общият им произход. Дървото Гинко Билоба днес е широко разпространено по целия свят като декоративно растение. Въпреки това биолозите дълго време не са били единодушни…

Коензим Q10

Коензим Q10 е един от най-предпочитаните продукти за производителите на хранителни добавки и за козметичната индустрия. И в двата случая на тази съставка се приписват множество лечебни или поддържащи здравето свойства. В козметиката например той се използва и рекламира широко като средство за подмладяване. Когато се говори за Коензим Q10, познат още и като Q-10, убикинол, убикинол-10 или UQ, става въпрос за един вид витаминоид. Това е подобна на витамин субстанция, която може да бъде произведена от тялото самостоятелно и не е необходимо да се приема допълнително. При нормално хранене се приемат около 5 до 10 милиграма Коензим Q10 дневно. По структура той наподобява Витамин К и Витамин Е. Какво представлява Коензим Q10? Както вече споменахме Коензим Q-10 представлява субстанция със структура наподобяваща витамините. Той има централна роля в производството на енергия от тялото. Той е основен елемент от така наречените енергийни централи на организма – митохондриите. В тях се осъществяват окислителните процеси чрез поетия чрез дишането въздух, за да…

Конопено масло при нарушения на съня и сънна апнея

Здравият и достатъчен сън е от жизнена необходимост за човешкия организъм. Нормалната му продължителност е 7-8 часа. По време на сън мозъкът и тялото изпадат в режим на регенерация, при което протичат само няколко основни процеса. Когато този режим се съчетае с дълбок сън, човек започва новия ден зареден с енергия и може да се посвети напълно на предизвикателствата на ежедневието. Също така здравословния сън в дългосрочен план е необходим за поддържането на изрядно здраве. Ако той бъде нарушен, постепенно се стига и до негативни последици свързани първоначално с повишено психично натоварване, а на по-късен етап и до сериозни физически проблеми. За съжаление в наши дни много хора страдат от нарушения на съня под една или друга форма. Поради тази причина науката се опитва да разбере какво отношение има новооткритата канабиноидна система и в частност употребата на конопено масло към цикъла „будност и сън“. Какво представлява нарушението на съня и как се стига до него? Не всяко нарушение на съня…

Левзея при спорт и за здраве

Още от дълбока древност хората са използвали левзеята, позната още като маралов корен, като средство за повишаване на силата, подобряване на тонуса и издържливостта. На Изток растението е широко използвано и като лечебно средство още преди 5000 години. То се използва и днес в медицината. В края на миналия век екстрактът от левзея или Rhaponticum carthamoides е проучван за повишаване на спортните постижения. Поради тази причина неговата употреба в много спортове, в това и число и в бодибилдинга, е широко разпространено. Сфери на приложение на левзеята. Съществуват много различни начини, по които левзеята може да бъде прилагана. Екстрактът предназначен за повишаване на спортните резултати например може да бъде закупен под формата на таблетки. Съществуват и продукти за външно ползване при лечение на различни видове наранявания или фрактури. Левзеята има тонизиращо и стимулиращо действие. Екстрактът се използва при възстановяване след прекарано заболяване, при изтощение или при депресии. В същото време той намира и приложение при подобряване на работоспособността, при големи натоварвания…

Трибулус терестис

След 1996 Трибулус терестис се превърна в една доста търсена и предпочитана хранителна добавка в средите на силовите спортове. Тя се добива от растението „бабини зъби“ известно по света и с други наименования като котешка глава, даволски тръни, бикова глава и други. Първите изследвания на тази билка са проведени от българската фирма Софарма, която също така за пръв път предлага готов продукт под търговската марка „Трибестан“. Трибулус терестис. Съгласно данните на Софарма оттогава, 750 мг от продукта са в състояние да повишат със 72% нивата на лутеинизиращия хормон LH, който е отговорен за производството на тестостерон, а оттам и нивата на тестостерон с 40%. Успоредно с това се наблюдава и леко повишение на нивата на острадиол. Положителното в този случай е стимулирането на производството на IGF-1. Някои противници на Трибулус Терестис могат да оспорят ефекта му върху производството на тестостерон, тъй като една тестостеронова инжекция може да увеличи нивата на хормона за съвсем кратко време със 100 до 1000%. Въпреки…

Астаксантин – един мощен антиоксидант

Астаксантинът се счита за на най-мощния антиоксидант в целия свят. Той е в състояние да помогне на организма да бъде по-производителен и здрав, да пребори стреса и да подобри имунната система. Ще се опитаме да разясним какво е неговото действие при прием и на какво да се обърне внимание за да се възползваме от неоценимите качества на този дар от природата. Какво представлява астаксантинът? Астаксантинът е каротиноид с мощни антиоксидантни и противовъзпалителни качества. Каротиноидите са естествени растителни пигменти, които придават характерния цвят на много плодове и зеленчуци. Те са отговорни за това доматите да бъдат червени, царевицата жълта или пък морковите оранжеви. Съществуват над 700 вида каротиноиди, от които хората познават само много малка част. Каротиноидите се делят на две групи – каротини и ксантофили. Към каротините принадлежат например бета-каротинът в морковите и ликопинът в доматите. Към ксантофилите пък принадлежат лутеинът, зеакснатнитът в спанака, а също така и астаксантинът. Къде се съдържа астаксантин? Астаксантин в естествено състояние се открива в…

Конопено масло против рак

Раковите заболявания са сред най-честите причинители на смърт. Заболяването е за съжаление твърде разнообразно, които прави откриването на ефикасен лек невероятно трудно. Засегнатите от него често са принудени да търсят алтернативни методи за лечение, които да допълнят конвенционалното лечение. Многобройни изследвания в тази насока дават надежда, че конопът може да изиграе ключова роля при раковата терапия. Тази надежда се основава на две предположения – че конопеното масло може да бъде медикамент допълващ медицинската терапия, и че то освен това има свойствата да облекчи симптомите на болестта. Какво представлява раковото заболяване? Ракът е заболяване, което според медицината, представлява злокачествен тумор, който се образува в следствие на анормален клетъчен растеж. В резултат се образуват метастази, при което ако не се предприеме лечение, бързо се стига до смърт. Всеки орган от тялото може да бъде засегнат от ракови клетки. При възникването на болестта важна роля изиграват както генетичната предразположеност, така и външни фактори като тютюнопушене или излагане на канцерогенни вещества. Видът на раковото…

Естествената мастна киселина CLA (конюгирана линолова киселина) – важна част от групата на модерните суплементи

CLA е мастна киселина, която едновременно подпомага мускулния растеж и разгражда мазнините, повишава енергичността и увеличава силовите и енергийни резерви. Линоловата киселина също така е и мощен антиоксидант. Тя подсилва имунната система като по всяка вероятност е даже в състояние да потисне растежа на раковите клетки. Представители на всякакви спортове са във възторг от нейното действие. В същото време и хора, които не спортуват, откриват положителното действие на CLA. Какво представлява CLA (конюгирана линолова киселина)? КЛА или конюгираната линолова киселина е естествена мастна киселина, която се съдържа предимно в храните с животински произход. В природата линоловата киселина е широко разпространена. Тя се съдържа в маслата от царевица, ленено семе и памук. Тя се смята за незаменима мастна киселина за всички бозайници и заедно с още някои мастни киселини като например арахидоновата киселина се нарежда по значимост до витамин F. Чрез разместването на една двойна връзка в молекулата на линоловата киселина се образува CLA (конюгирана линолова киселина). Процесът на изомеризация е…

HMB (хидроксиметилбутират) за мускулен растеж и сила

Най-често аминокиселините имат задачата да снабдяват тялото, в частност мускулатурата, с необходимите хранителни вещества, които подпомагат нейния растеж. Освен тези аминокиселини съществуват и други, които са в състояние да засилят ефекта на напомпване на мускулите по време на тренировка. Има и такива, които могат да подобрят физическата издръжливост на тялото. По време на диета всеки тежкоатлет или бодибилдър се изправя пред един важен проблем, а именно как да запази мускулната си маса непокътната, и даже ако е възможно да я увеличи. До настоящият момент за тази цел не е известно по-ефикасно средство от HMB (хидрометилбутирата). Какво представлява HMB (хидроксиметилбутират)? HMB или хидроксиметилбутират е важен за организма и обмяната на веществата метаболит, който произлиза от аминокиселината левцин. В действителност процесът на синтез изглежда по следния начин – (левцин → алфа-кетоизокапроат → HMB). Нещо, което повечето спортни ентусиасти вероятно не знаят е, че HMB е популярен в средите на културизма още от 90те години на миналия век. Още от тогава хранителната добавка…

Ароматерапия и ползите за здравето

През последните години все по-популярно става едно разклонение на алтернативната медицина. Това е така наречената ароматерапия. Тя се прилага най-често в различни центрове за масажи, йога студиа и СПА центрове с голям терапевтичен ефект. Но в какво точно представлява ароматерапията? Всъщност в основата на ароматерапията е употребата на множество различни видове етерични масла. Тези масла се извличат от различни билки, цветя, корени или дървета растящи по всички краища на света. Свидетелство за ефикасността на тези масла е доказаното още от дълбока древност полезно действие както върху тялото, така и върху духа. Още преди 5 000 години ароматерапията е била позната като ефикасно средство за подобряване на здравето. През този период лечителите са се възползвали от антибактериалните и обезболяващи качества на етеричните масла. Така те са били първите хора прилагали ароматерапия. Сфери на приложение на ароматерапията. Най-често ароматерапия се прилага като обезболяващо средство, за подобряване на съня, за преодоляване на стрес, при лечение на симптомите на депресия, облекчаване на ставни проблеми,…

1 2 5